长期吸烟的人,突然戒烟,真的不利于健康吗?一天中,喝水的黄金时间是什么时候?每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿会喝酒的人,都有不伤身秘诀今日夏至,白昼渐短,但思念更长!初伏做1事,中伏吃2叶,末伏喝2茶!茶叶是个宝,喝得好胜过冬虫夏草