夏不可无姜，但这么吃才不上火​！多走路、多喝水……你以为在养生？清热又养生的莲子，为什么和夏天更配呢？夏天一定要多吃它，血液垃圾的天敌！为什么只有人类在吃东西的时候需要另外加盐？【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多湿气难缠，十人九湿！夏天吃肉，不如吃2豆！脖子，是需要经常按摩的部位！